Všímavý pohyb
9 min · Jan Burian
Meditace mindfulnessUzemněníVnímání tělaVnímání dechuLepší soustředění a bdělostPraxe přes denDobytí energiePřijímání těla skrze dotykVnímání těla v pohybuRanní praxeVečerní praxePrevence vyhořeníVnímání pocitů a emocíÚleva od stresuZákladní
Pusť si ji hned — bez registrace
Delší verze a verze s hudbou si pustíš po přihlášení. Účet je zdarma.
Přihlásit seVšímavý pohyb je skvělou příležitostí rozvíjet mindfulness v pohybu. Je to jednoduchá uzemňující praxe, která ti může pomoci protáhnout své tělo a podpořit jeho energii a vitalitu.
Chceš víc? Vyzkoušej Devayu zdarma
Celá knihovna, oblíbené položky a série, která ti roste.
Vyzkoušet zdarma