Meditace zvládání strachu skrze pojmenování a vizualizaci
18 min · Marek Vich
Zvládání strachuZvládání emocíSnížení úzkostiBasic
Tato meditace ti pomůže identifikovat a pojmenovat svůj strach. Umožní ti také uvědomit si, že strach nejsi ty. Díky jednoduché vizualizaci budeš mit možnost se s respektem a nadhledem od svého strachu oddělit a tím snížit moc, kterou nad tebou má.
Chceš víc? Vyzkoušej Devaya zdarma
Desítky dalších meditací, oblíbené položky a sledování streaku.
Vyzkoušet zdarma