Meditace zvládání nesnází

Vnitřní síla, dospělost a rovnováhaMeditace mindfulnessUzemněníVnímání tělaVnímání dechuPraxe přes denZvládání úzkosti a těžkých emocíZvládání vztahůVnímání myšlenekPřijetí, nelpění, nesouděníVečerní praxeVnímání pocitů a emocíÚleva od stresuZákladní

Pusť si ji hned — bez registrace

Verzi s hudbou si pustíš po přihlášení. Účet je zdarma.

Přihlásit se

Tato praxe je vhodnou první pomocí pro momenty, kdy tě zavalí nepříjemné pocity nebo myšlenky. Provedu tě uzemňující praxí, která ti pomůže přijmout, jak se cítíš právě teď.

Chceš víc? Vyzkoušej Devayu zdarma

Celá knihovna, oblíbené položky a série, která ti roste.

Vyzkoušet zdarma