Meditace vědomého dechu
19 min · Marek Vich
Úleva od stresuHluboký klidIntermediate
Tato vedená meditace tě naučí využívat dech jako bezpečnou kotvu, která tě kdykoliv vrátí do přítomného okamžiku. Společně se naučíme, jak se zájmem a hravostí přivítat každé vyrušení a jak skrze pouhé vnímání nádechu a výdechu najít vnitřní stabilitu a úlevu od každodenního stresu.
Chceš víc? Vyzkoušej Devaya zdarma
Desítky dalších meditací, oblíbené položky a sledování streaku.
Vyzkoušet zdarma