Chvilka pro sebe

Návrat do tělaÚleva od stresuZákladní

Pusť si ji hned — bez registrace

Delší verze a verze s hudbou si pustíš po přihlášení. Účet je zdarma.

Zvu tě k prozkoumání toho, co se právě teď odehrává ve vnitřním i vnějším světě. Bez úkolů, bez zadání a bez tlaku na výsledek. Postupně zaměříme pozornost na zvuky, vjemy v těle, pocity i tok našich myšlenek. Cílem je naučit se jasněji vnímat a s respektem přijímat vše, co v přítomném okamžiku zažíváme.

Chceš víc? Vyzkoušej Devayu zdarma

Celá knihovna, oblíbené položky a série, která ti roste.

Vyzkoušet zdarma